Objectifs

L'Ecole du Dos a pour vocation première d'être préventive, en vous permettant de supprimer les gestes nocifs qui produisent les douleurs. Le but n'est donc pas directement de vous guérir. L'école du Dos est une réponse possible mais pas la seule, c'est pour cela qu'une consultation de bilan diagnostic est préconisée pour déterminer quel traitement semble le plus adapté pour vous guérir.

Comprendre quels sont les mécanismes responsables des douleurs lombaires à travers les connaissances anatomiques et biomécaniques.
Vous donner les outils pour devenir des experts de votre dos dans son
utilisation quotidienne. L'explication des contraintes imprimées à vote rachis permettra de mieux comprendre et limiter les risques d'accident.

VITESSE, CHARGE et AMPLITUDE EXTRÊME sont las princiopaux facteurs de risque pour votre Dos

Le principe du verrouillage et déverrouillage lombaire sera largement développé et travaillé pour être ensuite utilisé en situation. Les activités de la vie quotidiennes seront décortiquées pour en découvrir tous les secrets.

Un livret reprenant ce qui est expliqué vous sera délivré pour pouvoir vous y référer au quotidien.
Une gymnastique d'entretien adaptée au cas par cas vous sera proposée.

Bilan Diagnostic

La démarche de bilan est simple et incontournable et doit aboutir au diagnostic médical qui permettra de proposer un traitement. Toutes ces étapes sont nécessaires dans la prise en charge d'un patient, sauter une étape, c'est prendre le risque de se tromper de traitement et d'aboutir à un échec.